برنامج الأطفال
رؤية البرنامج: توفير الكرامة الإنسانية الأساسية لجميع الأطفال وأهمية ضمان رفاههم ونمائهم، وهي توضّح فكرة وجوب أن تكون النوعية الأساسية للحياة حقاً لجميع الأطفال، وليس امتيازاً تتمتع به قلّة منهم.
برنامج النساء
رؤية البرنامج: ضمان حق المرأة الفلسطينية في الحصول على فرص متكافئة على قدم المساواة مع الرجل في جميع الميادين، و أن تصبح المرأة الفلسطينية مكتفية ذاتيا بصورة أكبر ومعترف بها في المجتمع بصورة تامة
برنامج المساعدة
رؤية البرنامج: انطلاقاً من ديننا واسترشاداً بقيمنا، نسعى الى عالم يتم فيه تمكين المجتمع الفلسطيني، والوفاء بالالتزامات الاجتماعية، واستجابة لحاجات الناس كوحدة واحدة لتخفيف المعاناة عن الفئات المحتاجة.
برنامج بناء القدرات
رؤية البرنامج: يعمل البرنامج على بناء قدرات افراد جمعية كي لا ننسى إداريا وماليا وتحسين شبكة علاقات الجمعية على المستويين المحلي والدولي .
أحدث الأخبار
المزيد
جمعية كي لا ننسى والحركة العالمية للدفاع عن الأطفال توقعان اتفاقية برنامج الحماية
اتفاقية لبرنامج فرق الحماية.
المزيد
كي لا ننسى تنفذ ورشة الاعتناء بالذات للأطفال
كلما كان الجسم سليم كان أكثر قدرة على مواجهة الشدائد والتحديات.
المزيد
كي لا ننسى تستكمل أنشطة مشروع الصلابة النفسية
تستكمل جمعية كي لا ننسى تنفيذ أنشطة مشروع الصلابة النفسية في إطار الجهود المستمرة لرفع مستوى الوعي وبناء مهارات التحمل لدى الأطفال في مواجهة الأزمات المستمرة.
المزيد
جمعية كي لا ننسى تتظم إفطاراً جماعياً في منتزه البستان
ضمن أنشطة جمعية كي لا ننسى في شهر رمضان
المزيد
أحدث الصور
المزيد
لتتوقف حرب الابادة فوراً
حرب الإبادة يجب أن تتوقف فورًا! كل يوم تستمر الحرب في غزة، بالمعدل الحالي، ستفقد متوسط 63 امرأة حياتهن. أكثر من 9000 امرأة وفتاة شابة فقدن حياتهن خلال الحرب. يجب حماية النساء! #النسوية_من_أجل_حقوق_النساء_الاقتصادية
ورشة الاعتناء بالذات للأطفال
ركزت جمعية كي لا ننسى في ورشة العمل بشكل كبير على تعزيز الصحة البدنية وتعزيز العادات الغذائية الصحية وتشجيع ممارسة الرياضة بانتظام وتطبيق تقنيات الاسترخاء. كما وتم توجيه المشاركين حول أهمية الحفاظ على نمط حياة صحي، الذي يعزز الصمود في مواجهة التحديات والصعوبات.
أنشطة مشروع الصلابة النفسية
نفذت كي لا ننسى مجموعة من الفعاليات المتنوعة التي استهدفت تمكين الأطفال من التعامل بفعالية مع الظروف الصعبة والازمات. بدأت الأنشطة بجلسات تفاعلية تهدف إلى فتح حوار مفتوح مع الأطفال حول أعراض وتأثيرات الأزمات على حياتهم اليومية. تم خلالها تشجيع الأطفال على التعبير عن مشاعرهم وأفكارهم بشكل آمن ومحفز. في نهاية الأنشطة، تم التأكيد على أهمية توفير بيئة آمنة وداعمة للأطفال، حيث تم الحديث عن المكان الآمن لأطفالنا. تجسدت هذه الأنشطة مساهمة فعّالة في تعزيز مهارات التحمل والتأقلم لدى الأطفال، وتعزيز قدراتهم على التعبير عن أنفسهم والمساهمة في تحسين مجتمعهم بشكل إيجابي.
جمعية كي لا ننسى تتظم إفطاراً جماعياً في منتزه البستان
ضمن أنشطة جمعية كي لا ننسى في شهر رمضان ،نظمت الجمعية فعالية إفطار جماعي لأطفال من مخيم جنين ، حيث أقيمت الفعالية في منتزه البستان في مدينة جنين.
أنشطة ترفيهية لتعزير الصلابة النفسية للأطفال
ضمن أنشطة تعزير الصلابة النفسية للأطفال تم تنفيذ العديد من الأنشطه التي تساعد الطفل على إيجاد وسائل تأقلم وتكيف لتخفيف الضغوطات المستمرة ، والتعرف على الأشخاص الداعمين والمساندين لكل طفل عن طريق نشاط الشجرة.
جلسة نقاش حول حقوق النساء اللاجئات في المخيمات الفلسطنية
بتمويل من صندوق المرأة الإفريقي للتنمية سعياً لتعزيز دور النساء في اللجان الشعبية.
كي لا ننسى وجنين للمخلصين ينظمان يوما ترفيها لأطفال مخيم جنين
نظمت جمعية جنين للمخلصين وجمعية كي لا ننسى يومًا ترفيهيًا لأكثر من 120 طفلاً من مخيم جنين في منتزه البستان. شارك أعضاء من الجمعية وعدد من المتطوعين في الفعالية. أكدت أبو الهيجاء أهمية دعم الأطفال الذين يعانون ظروفًا صعبة بسبب الممارسات الإسرائيلية، وأشارت جرار إلى أهمية التعاون بين المؤسسات الأهلية لدعم المجتمع الفلسطيني. اليوم الترفيهي شمل المزيد من الأنشطة والفعاليات التي ساهمت في التخفيف من الضغوطات، وفي نهاية اليوم قدمت جمعية كي لا ننسى هدايا لمجموعة الفتيات المتطوعات.
نصائح للتخفيف والوقاية من الإجهاد النفسي للحفاظ على صحتك العقلية والجسدية.
1.اعتزل ما يؤذيك: ابتعد عن الأشخاص أو البيئات التي تسبب لك إجهادًا. 2.الاسترخاء: حاول تخصيص وقت للراحة والاسترخاء و ممارسة التأمل، اليوغا الاستماع إلى الموسيقى المهدئة. 3.تجنب العادات السيئة: كاللجوء إلى المشروبات الكحولية و التدخين، أو تعاطي المخدرات كوسيلة للتخفيف من الضغط 4.ممارسة الرياضة: بانتظام تساهم في تقليل هرمون الكورتيزول المسبب للإجهاد وتحسين مزاجك. 5.ضع حدودًا لاتتردد في قول“لا”عندما تشعر بأنك مكتظ المهام. 6.تواصل مع الآخرين: شارك مشاعرك واحتياجاتك مع الأصدقاء والعائلة. الدعم الاجتماعي يلعب دورًا كبيرًا في التخفيف 7.تعلم تقنيات التحكم في التوتر: مثل التنفس العميق والتخيل الإيجابي. 8.الاهتمام بالتغذية والنوم: تناول طعام صحي والحصول على قسط كافٍ من النوم يساعد في تقليل التوتر. 9.زيارة الطبيعة والأماكن المائية الهادئة كالبحار والوديان والغابات . 10. الاستشارة مع محترف نفسي أو صحي أمر مهم إذا كنت تعاني من أعراض الإجهاد النفسي المزمن.