أحدث الفيديوهات

المزيد
 
 

أحدث الصور

المزيد
 
 
جلسة نقاش حول حقوق النساء اللاجئات في المخيمات الفلسطنية

جلسة نقاش حول حقوق النساء اللاجئات في المخيمات الفلسطنية

بتمويل من صندوق المرأة الإفريقي للتنمية سعياً لتعزيز دور النساء في اللجان الشعبية.

كي لا ننسى وجنين للمخلصين ينظمان يوما ترفيها لأطفال مخيم جنين

كي لا ننسى وجنين للمخلصين ينظمان يوما ترفيها لأطفال مخيم جنين

نظمت جمعية جنين للمخلصين وجمعية كي لا ننسى يومًا ترفيهيًا لأكثر من 120 طفلاً من مخيم جنين في منتزه البستان. شارك أعضاء من الجمعية وعدد من المتطوعين في الفعالية. أكدت أبو الهيجاء أهمية دعم الأطفال الذين يعانون ظروفًا صعبة بسبب الممارسات الإسرائيلية، وأشارت جرار إلى أهمية التعاون بين المؤسسات الأهلية لدعم المجتمع الفلسطيني. اليوم الترفيهي شمل المزيد من الأنشطة والفعاليات التي ساهمت في التخفيف من الضغوطات، وفي نهاية اليوم قدمت جمعية كي لا ننسى هدايا لمجموعة الفتيات المتطوعات.

نصائح للتخفيف والوقاية من الإجهاد النفسي للحفاظ على صحتك العقلية والجسدية.

نصائح للتخفيف والوقاية من الإجهاد النفسي للحفاظ على صحتك العقلية والجسدية.

1.اعتزل ما يؤذيك: ابتعد عن الأشخاص أو البيئات التي تسبب لك إجهادًا. 2.الاسترخاء: حاول تخصيص وقت للراحة والاسترخاء و ممارسة التأمل، اليوغا الاستماع إلى الموسيقى المهدئة. 3.تجنب العادات السيئة: كاللجوء إلى المشروبات الكحولية و التدخين، أو تعاطي المخدرات كوسيلة للتخفيف من الضغط 4.ممارسة الرياضة: بانتظام تساهم في تقليل هرمون الكورتيزول المسبب للإجهاد وتحسين مزاجك. 5.ضع حدودًا لاتتردد في قول“لا”عندما تشعر بأنك مكتظ المهام. 6.تواصل مع الآخرين: شارك مشاعرك واحتياجاتك مع الأصدقاء والعائلة. الدعم الاجتماعي يلعب دورًا كبيرًا في التخفيف 7.تعلم تقنيات التحكم في التوتر: مثل التنفس العميق والتخيل الإيجابي. 8.الاهتمام بالتغذية والنوم: تناول طعام صحي والحصول على قسط كافٍ من النوم يساعد في تقليل التوتر. 9.زيارة الطبيعة والأماكن المائية الهادئة كالبحار والوديان والغابات . 10. الاستشارة مع محترف نفسي أو صحي أمر مهم إذا كنت تعاني من أعراض الإجهاد النفسي المزمن.

تستمر جمعية كي لا ننسي بحملتها الرمضانية بالشراكة مع المركز الإسلامي للخدمات

تستمر جمعية كي لا ننسي بحملتها الرمضانية بالشراكة مع المركز الإسلامي للخدمات

جمعية كي لا ننسى جمعية أهلية غير ربحية تعمل في مخيم جنين تستهدف الأطفال الفقراء والأيتام والنساء المعيلات لأسرهن وبما أننا في شهر رمضان وفي ظل الظروف الصعبة والقاسية التي يعيشها أهالي مخيم جنين فإننا بدأنا بحملات رمضانية لدعم هذه الأسر حيث نقوم حالياً بتوزيع بعض الطرود الغذائية وحليب الأطفال واللحوم والدجاج وهي عبارة عن تبرعات من أصحاب الأيادي البيضاء ، هذا إضافة إلى عمل إفطارات جماعية للأطفال . وقد تم توزيع 150 طرد غدائي يحتوي على الدجاج ل75 عائلة ،على أمل أن يستمر العطاء والتبرع للوصول الى أكبر عدد ممكن من العائلات المحتاجة والمتضررة والمتعففة.

تدريب إسعافات نفسية

تدريب إسعافات نفسية

أنهت جمعية كي لا ننسى دورة تدريبية شارك فيها ١٢ أخصائية نفسيةواجتماعية بواقع ٢٠ ساعة تدريبية واشتملت الدورة على مهارات الإسعاف النفسي الاولي ، وتأتي هذه الدورة ضمن رؤية الجمعية لرفع كفاءة طواقم الجمعية والمتطوعين بالشراكة مع صندوق المرأة للسلام والعمل الإنساني.

كي لا ننسى تكرم طاقم الدعم النفسي

كي لا ننسى تكرم طاقم الدعم النفسي

كرّمت "كي لا ننسى" فريق الدعم النفسي في حفل بمقر الجمعية بحضور مجلس الإدارة. حيث افتتحت رئيسة الجمعية، فرحة أبو الهيجاء، التكريم بكلمة تؤكد فيها على أهمية دور المرأة في الظروف الصعبة ودور الجمعية في برنامج الدعم النفسي والاجتماعي للأطفال والنساء في المخيم. كما أكدت على الضرورة الملحة لتقديم الدعم النفسي في ظل الظروف الصعبة التي يواجهها المخيم بشكل يومي. وتحدثت منسقة مشروع الدعم النفسي، مستهام أبو سلامة، عن الدور الطاقم والتحديات التي واجهوها على مدى ١٢ عامًا، مؤكدة أهمية المشروع وشكرت الوزارة ولجنة السلام العادل والطاقم على دعمهم لقضايا اللاجئين.

نشاط تفريغي لأطفال مخيم جنين

نشاط تفريغي لأطفال مخيم جنين

تشهد الأطفال في مخيم جنين تجربة حياة صعبة ومليئة بالتحديات نتيجة للوضع الراهن الذي يشهده المخيم. وفي ظل هذه الظروف القاسية، نظمت كي لا ننسى فعاليات تفريغية متنوعة ومناسبة للأطفال بهدف تخفيف الضغوطات النفسية التي يعيشونها. تهدف الفعاليات التفريغية إلى إعطاء الأطفال فرصة للاسترخاء والتسلية، من خلال تقديم نشاطات متنوعة ، لتعزيز التفاعل الاجتماعي بين الأطفال، وتقوية الروابط الإنسانية وتخفيف التوترات النفسية التي قد يعانون منها جراء الظروف الصعبة. يعتبر هذا النهج الشامل في دعم الأطفال الذين يعيشون في المخيم جزءًا من مساعي كي لا ننسى لتحسين جودة حياتهم وتوفير بيئة آمنة ومحفزة. ومن المتوقع أن تسهم هذه الفعاليات في تعزيز مهارات الأطفال وتعزيز إيجابية تفكيرهم، مما يساعدهم في التكيف مع التحديات اليومية والمضي قدمًا نحو مستقبل أفضل.

مجموعة القيادات الشابة تنفذ جلسة حوارية

مجموعة القيادات الشابة تنفذ جلسة حوارية

نفذت مجموعة القيادات الشابة ضمن مشروع( إيديكم معنا) النسوية من أجل الحقوق الاقتصادية جلسة حوارية مع النساء العاملات في القطاع الغير رسمي والذي تنفذه جمعية كي لا ننسى بالشراكة مع المرأة العاملة الفلسطينية ،تأتي هذه الجلسة ضمن نتاج لمجموعة من التدريبات التي تلقتها القيادات الشابة حول أهمية التوعية بالحقوق الاقتصادية للنساء العاملات بالقطاع الخاص واشتملت الجلسة على عدة أنشطة مختلفة منها أنشطة تفريغية وأنشطة تتحدث عن حقوق النساء وأهمية نشر الوعي في الحقوق الاقتصادية من خلال التوعية بقانون العمل وأهمية الحصول على الحقوق للعاملات في القطاع الغير رسمي.